МЕТОД TRUE STRENGTH
Системний підхід до трансформації тіла та характеру
ОСНОВА НАШОГО МЕТОДУ
Наш підхід базується на трьох фундаментальних принципах, що працюють у синергії
ФІЗИЧНА БАЗА
Сильне тіло - основа впевненості. Розвиваємо силу, витривалість та функціональність.
- • Силові тренування
- • Кардіо програми
- • Функціональний фітнес
- • Правильне харчування
МЕНТАЛЬНА СТІЙКІСТЬ
Розум керує тілом. Будуємо характер переможця та незламну волю.
- • Розвиток дисципліни
- • Управління стресом
- • Мотивація та цілі
- • Самоконтроль
ПІДТРИМКА СПІЛЬНОТИ
Разом сильніше. Оточуємо підтримкою та мотивацією однодумців.
- • Групова підтримка
- • Менторство
- • Спільні виклики
- • Взаємна мотивація
ЕТАПИ ТРАНСФОРМАЦІЇ
Покроковий шлях до нової версії себе
ОЦІНКА ТА ПЛАН
Детальний аналіз поточного стану та створення індивідуального плану розвитку. Визначаємо цілі, можливості та обмеження.
- ✓ Фізична оцінка
- ✓ Психологічне тестування
- ✓ Постановка цілей
- ✓ Індивідуальний план
ТРИВАЛІСТЬ: 1 ТИЖДЕНЬ
Глибоке розуміння стартової точки
ТРИВАЛІСТЬ: 8-12 ТИЖНІВ
Формування базових звичок
ФУНДАМЕНТ
Побудова міцної основи через формування базових звичок у тренуваннях, харчуванні та мисленні.
- ✓ Регулярні тренування
- ✓ Режим харчування
- ✓ Ментальні практики
- ✓ Трекінг прогресу
ПРОГРЕСІЯ
Поступове ускладнення тренувань та викликів. Вихід з зони комфорту для досягнення нових рівнів.
- ✓ Підвищення навантажень
- ✓ Нові виклики
- ✓ Розширення меж
- ✓ Лідерські якості
ТРИВАЛІСТЬ: 12-16 ТИЖНІВ
Постійне підвищення планки
ТРИВАЛІСТЬ: ДОВГОСТРОКОВО
Життєвий стиль переможця
МАЙСТЕРНІСТЬ
Досягнення стабільного результату та підтримка рівня. Розвиток лідерських якостей в спільноті.
- ✓ Стабільні результати
- ✓ Менторство новачків
- ✓ Життєві принципи
- ✓ Особистий бренд
ЩО РОБИТЬ НАШ МЕТОД УНІКАЛЬНИМ
ТРАДИЦІЙНІ ПІДХОДИ
✗ Фокус лише на фізичному аспекті
✗ Стандартні програми для всіх
✗ Відсутність психологічної підтримки
✗ Короткострокові результати
✗ Самостійна боротьба з викликами
МЕТОД TRUE STRENGTH
✓ Комплексний розвиток тіла та розуму
✓ Індивідуальний план для кожного
✓ Психологічний супровід на всіх етапах
✓ Довгострокова трансформація
✓ Підтримка спільноти переможців
ІНСТРУМЕНТИ ТА РЕСУРСИ
Все необхідне для успішної трансформації
МОБІЛЬНИЙ ДОДАТОК
Тренування, харчування, прогрес - все в одному місці
ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕНЕР
Індивідуальні консультації та корекція програми
МЕНТАЛЬНІ ПРАКТИКИ
Медитації, візуалізації та техніки концентрації
СПІЛЬНОТА
Чат підтримки, групові виклики та мотивація
АНАЛІТИКА
Детальний трекінг прогресу та досягнень
ПЛАН ХАРЧУВАННЯ
Індивідуальні рекомендації та рецепти
НАВЧАЛЬНІ МАТЕРІАЛИ
Відео, статті, подкасти про розвиток
СИСТЕМА ДОСЯГНЕНЬ
Нагороди за прогрес та мотиваційні заохочення
ГОТОВИЙ ВИПРОБУВАТИ НАШИЙ МЕТОД?
Приєднайся до тисяч чоловіків, які вже трансформували своє життя
РОЗПОЧАТИ ТРАНСФОРМАЦІЮ